Zuckungen im rechten Arm

Carl · Gast

Hallo.

ich spiele oft die ganze Woche lange Computer, am Wochenende noch mehr. Seit einiger Zeit habe ich, wenn ich lange gespielt habe manchmal leichte Zuckungen in meine rechten Arm, mit diesem bediene ich die Maus. Auch zittert dann die Hand.

Kann mir jemand vielleicht sagen, was ich dagegen tun kann, irgendwelche Entspannungsübungen?

Gruß Wink

Gast4 · Gast

Weniger Computerspielen.

Gast4

Carl · Gast

Haste recht, sollte ich machen.

Werds versuchen, danke für den Tipp

Wink

red_rosaline · Gast

ja einmal weniger computerspielen aber eine übüng, welche dein arm einbisschen entlasstet wäre, dass du nachdem du lange computerspiele gespielt hats, dass du dir ne hantel holst und zwischendurch deine armmuskulatur indemsinne "entlasstet"...es kann dir wiedersprüchlich vorkommen aber es kommt daher, weil beim einseitigen benutzten deiner Armmuskulatur es zu mikrorissen innerhalb deiner muskelfasern kommt und im endeffekt(vortgeschritten) es zu einem zittern/zucken kommt...und wenn du deine muskulatur nicht nur einseitig betätigst, sondern deine triezeps/bizeps auch benutzt wirds du die Zuckungen los..........

ich spreche von Erfahrung =)

Gast4 · Gast

Red Rosaline,

mag sein, daß Du Erfahrung hast, aber was Du erzählst, ist Unfug. Die Schilderung von Carl entspricht einem Erschöpfungsklonus, und da kann man mit Hanteltraining akut nun wirklich nichts machen. Auf Dauer ja, aber nicht in der Akutphase.

Die Geschichte mit den Mikrorissen ist die heutige Erklärung des Muskelkaters.

Gast4

Carl · Gast

Hey danke Leute!

Hab jetzt vorhin etwas trainiert (zwar nicht mi Hanteln, aber Boccia Kugeln in ner Kiste tuns auch ^^)

Jedenfalls geht mir viel besser, die Zuckungen haben stark nachgelassen und ich werde jetzt täglich trainieren.

Gruß Wink

chefin · Organisator Anmeldungsdatum: 28.04.2004 Beiträge: 1403 Wohnort: Oberhausen

Hallo Carl, ich würde mir an deiner Stelle ganz andere Gedanken machen: Du scheinst eine ausgeprägte Spielsucht zu entwickeln. Das ist wirklich nicht klein zu reden! Geh da mal mit zu einem Arzt deines Vertrauens und rede ausführlich mit ihm darüber.

Carl · Gast

Hallo.

Als "Spielsucht" würde ich es auch nicht bezeichnen. Ich muss auch viel mit dem PC arbeiten, mit Word oder auch in HTML.

Wink

Sers

chefin · Organisator Anmeldungsdatum: 28.04.2004 Beiträge: 1403 Wohnort: Oberhausen

Da widersprichst du deinen früheren Ausführungen aber klar. Es kann ja sein, dass du auch zwecks Bildung oder beruflich am Rechner sitzt. Deine Aussagen aber beziehen sich, bis auf deine letzte, auf Computerspiele.
Wenn ich du wäre, würde ich noch viel stärker in mich gehen und tatsächlich an Spielsucht denken.
Nur für meine private Statistik: Carl bist du männlich oder weiblich?

Carl · Gast

M ist doch klar ^^