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Nachricht |
Fricul64M
Anmeldungsdatum: 04.09.2018
Beiträge: 13
Wohnort: GERMANY
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 Verfasst am: 12. März 2019 09:54 Titel: Müdichkeit, dicke Adern, Bürojob kommt das von der Ernährung |
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Hallo zusammen,
ich arbeite nun seit einem Jahr in einem Büro und fühle mich seit geraumer Zeit immer müde. Ich habe das Gefühl das meine Adern jetzt auch um einige dicker aussehen vorher habe ich sie kaum unter der Haut gesehen jetzt sind sie aber deutlich zu erkennen. Letztens habe ich in einen Ernährungsmagazin
gelesen das es an der falschen Ernährung und an zu wenig Bewegung liegen kann. Sollte ich deswegen einen Arzt aufsuchen? Für jeden Rat wäre ich Dankbar! Mit besten Grüßen Fricul64M
***Werbelink entfernt***
PaGe |
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DesoxyATP
Anmeldungsdatum: 23.06.2019
Beiträge: 3
Wohnort: Frankfurt
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| Verfasst am: 03. Jul 2019 13:29 Titel: |
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Hey,
1. Ja gehe mal zu Arzt und schilder deine Symptome. Er wird vermutlich Stress feststellen und evt. eine bessere Ernährung empfehlen.
Schau dir mal die Lustfeuchtigkeit an, ist sie höher/ niedrigen als vor dem Job?
Such dir einen Platz am Fenster und mach mehr Sport/bewege dich mehr in den Pausen.
Dicke Adern kenne ich abseits von den geschilderten Sachen von der Ernährung, habe dazu aber leider keine genauen Tipps.
LG |
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BioMorgen
Anmeldungsdatum: 18.08.2019
Beiträge: 9
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| Verfasst am: 19. Aug 2019 15:11 Titel: |
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Hi Fricul64M,
für die ständige Müdigkeit gibt es viele Ursachen:
Zusammengefasst:
- Blutzuckerschwankungen
- keine Aktivierung des Stoffwechsels (Bewegung, Lebensmittel)
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Dehydrierung (schon 2% Dehydrierung sorgen für Konzentrationsprobleme)
- schlechte Nachtschlaf (Schlafapnoe)
Überdenke zunächst diese Punkte, dann können wir gern gemeinsam nach Lösungen suchen.
... vorausgesetzt die Frage war ernst gemeint  |
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JudithH
Anmeldungsdatum: 26.08.2019
Beiträge: 5
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| Verfasst am: 28. Aug 2019 00:29 Titel: |
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Hi alle zusammen, hi Fricul64M!
Erstmal ist es wichtig nicht in Panik zu verfallen.
Die dicken Adern können viele Ursachen haben.
Am besten gehst du zu einem Arzt und lässt dich untersuchen.
Ich bin auch im Büro tätig und hatte in meiner Anfangszeit auch einige Probleme mit der Ernährung und der Bewegung.
Das sind nun mal heutzutage die Vor- und Nachteile der digitalisierung der arbeitswelt.
Ich ernähre mich seitdem gesünder und gehe zwei mal in der Woche joggen.
Liebe Grüße |
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Leander
Anmeldungsdatum: 05.01.2020
Beiträge: 7
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| Verfasst am: 05. Jan 2020 15:35 Titel: |
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| BioMorgen hat Folgendes geschrieben: | Hi Fricul64M,
für die ständige Müdigkeit gibt es viele Ursachen:
Zusammengefasst:
- Blutzuckerschwankungen
- keine Aktivierung des Stoffwechsels (Bewegung, Lebensmittel)
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Dehydrierung (schon 2% Dehydrierung sorgen für Konzentrationsprobleme)
- schlechte Nachtschlaf (Schlafapnoe)
Überdenke zunächst diese Punkte, dann können wir gern gemeinsam nach Lösungen suchen.
... vorausgesetzt die Frage war ernst gemeint |
Hi ihr vier,
die Antwort von BioMorgen finde ich sehr gut ausformuliert!
Es kann so viele Möglichkeiten für Müdigkeit geben. Schlechter Schlaf kann ja auch eine Auswirkung auf eine psychische Belastung sein.
Die mangelnde Bewegung als Faktor für die Müdigkeit kann ich selbst nur bestätigen. Ich muss wirklich versuchen jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Bewegung zu bekommen, ansonsten fühle ich mich einfach nur schlaff. Die letzten Tage habe ich mich relativ wenig bewegt und fühle mich durch die Weihnachtsessen und -kekse richtig schlapp und aufgedunsen. In solchen Zeiten nehme ich gerne Ginseng als Wachmacher oder besser gesagt als Unterstützung zum aktiv werden! Ginseng wirkt da bei mir wirklich gut und die Wirkung setzt auch rasch ein. Mir gefällt der Bericht über "Ginseng als Zauberwurzel" auf www.baerbel-drexel.de sehr gut. Die Beschreibung entspricht meiner persönlichen Erfahrung!
Allerdings wie schon erwähnt, man muss der Ursache auf den Grund kommen, damit man sinnvoll dagegen vorgehen kann!
Leander |
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SiKlaus
Gast
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| Verfasst am: 25. Mai 2020 14:56 Titel: |
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Hallo zusammen!
ich kann bei solchen Problemen dazu raten, was natürliches zu probiere, zum Beispiel Aloe Vera ist klass! Die Pflanze hat so viele positive Effekte für die Gesundheit und die sind auch schon längst bewiesen, laut aktueller Forschung hat Aloe Vera über 200 Wirkstoffe und es gibt über 300 eigene Arten. Aloe Vera kann das menschliche Immunsystem ungemein stärken und den Körper entgiften. Das ist gesund und fördert das Wohlbefinden enorm. In Erfahrungsberichten wurde sogar geschildert, dass die Wirkung von Aloe Vera Saft echt beeindruckend ist, dass er sogar Depressionen lindern konnte sowie Migräne und Asthma. Ich würde das mal ausprobieren, kann auf jeden Fall nicht schaden. |
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