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Trampolin springen?
 
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tameadacher



Anmeldungsdatum: 24.02.2021
Beiträge: 38

BeitragVerfasst am: 05. März 2021 21:42    Titel: Trampolin springen? Antworten mit Zitat

Hallo Leute,

ich habe jetzt schon häufiger gelesen, dass Trampolin springen
wirklich viele Muskeln beansprucht und man damit
gut trainieren kann, stimmt das?
Bio-Gast
Gast





BeitragVerfasst am: 06. März 2021 10:42    Titel: Muskel Antworten mit Zitat

Die Hersteller und Vertreiber von Trampolinen werden das sicherlich viel positiver beschreiben(bewerben),aber wie bei jeder körperlichen Betätigung können gewisse Muskelpartien mit der Zeit stärker ausgebildet werden.
Es hängt von der Art der Nutzung eines "Trampolins" und den jeweiligen Übungen ab,wie schnell welche Partien aufgebaut werden.
Es ist auf jeden Fall schon gelenkschonender als Seilspringen oder Joggen.

Bio-Gast.
diranx



Anmeldungsdatum: 04.03.2021
Beiträge: 26

BeitragVerfasst am: 06. März 2021 18:16    Titel: Antworten mit Zitat

Jap.

Man kann echt mit einem Trampolin sehr leicht alle Muskelgruppen trainieren und das ganze ist auch für die Knochen nicht so antrengend.

Es gibt auch speziellen Fitness Trampoline:
https://www.fitnessgeraete.org/sportplus/sportplus-sp-t-110-bs/

Die sind noch mal etwas besser.
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