woher kriegen Veganer ihrer Mineralquellen?

henrylilo · Anmeldungsdatum: 21.11.2018 Beiträge: 11

Hallo Leute smile

In letzter Zeit merke ich, dass sich vieles sich um die Vegane Gesunde Bio Ernährung dreht. Ob das jetzt gerade nur ein Hype oder eine echt gute Alternative ist weiß ich noch nicht so recht. Aber ich wusste beispielsweise gar nicht, dass man auch vegane Energie nutzen kann. Ich habe eben auch eine Webseite gefunden, die alles rund ums vegan sein vorstellt und auch echt interessante Blog Artikel schreibt. Wir behandeln gerade in Biologie Mineralquellen. Die sind ja wirklich lebenswichtig für einen Menschen. Aber meine Frage jetzt, in dem Artikel wird beschrieben, aus welchen Nahrungsmittel, Veganer ihr Eisengehalt ziehen. Aber reicht dieser wirklich aus? Unsere haupt Eisenzufuhr kommt ja eigentlich von Fleisch und Fisch. Wer den Artikel mal nachlesen möchte, Quelle unten. Auch habe ich auf der selben Website einen Artikel gelesen, der "Jamu" vorstellt. Fand ich auch sehr interessant.
Bin schon sehr gespannt auf eure Meinungen und vielleicht sind hier ja auch ein paar Veganer!
Grüße smile

https://vegawatt.de/vegan-leben/7-wichtige-mineralquellen-fuer-veganer

fonja1 · Anmeldungsdatum: 04.03.2021 Beiträge: 29

Ist für Veganer schwer, aber es gibt auch mineralisiertes Wasser, kostet aber etwas.

doroklingenbert · Anmeldungsdatum: 23.03.2021 Beiträge: 20

Ob mineralisierendes Wasser wirklich ausreicht weiß ich nicht.

borthold923 · Anmeldungsdatum: 09.03.2021 Beiträge: 26

Daraus und natürlich auch noch aus den Pflanzen, ist doch klar.

Kirbein · Anmeldungsdatum: 16.06.2021 Beiträge: 67

Hallo, wie Veganger und Vegetarierer Ihren Nährstoffbedarf decken, kann man hier nachlesen: https://www.wellabe.de/magazine/n%C3%A4hrtsoffbedarf
Ein wirklich interessanter Artikel.
Ich bin selber Vegetarier und lese gerne Artikel zu dem Thema.
Bleibt alle gesund und bis bald.

Alexander95 · Anmeldungsdatum: 16.06.2020 Beiträge: 41 Wohnort: Berlin

Die Natur bietet für verschiedene Beschwerden eine super Lösung. Es gibt so viele vegane Nahrungsergänzungsmittel, die ausgezeichnet wirken und helfen gesundheitliche Probleme zu lösen.
Ich nehme selbst momentan ein solches Produkt und bin einfach nur begeistert. Mein großes Problem ist schon länger ein lahmer Stoffwechsel. Ich habe viel ausprobiert und erst vor kurzem eine gute Lösung gefunden. Es handelt sich dabei um die Stoffwechsel Formel, ein natürliches Produkt welches Grüntee Extrakt, Piperin, Cholin und Guarana Extrakt beinhaltet.
Ich habe mit auf dieser Seite www.diestoffwechselformel.net die Stoffwechsel Formel Kapseln bestellt und nehme sie nun seit einigen Monaten. Ich bin wirklich überrascht, wie gut dieses naturreine Mittel wirkt.
Grüße