Nahrungsergänzungsmittel wer nimmt sie

Blipt1960 · Gast

Hallo,

ich bin gerade am überlegen, ob es wirklich sinnvoll ist Kapseln zu schlucken die einem Versprechen mehr Wohlbefinden, das Immunsystem zu stärken usw. Ich habe mir da schon auf der Seite *werbung entfernt* einige Informationen geholt bin aber noch etwas skeptisch. Die Kapseln haben teilweise schon Ihren Preis, aber es handelt sich wohl auch um BIO.
Wer kann mir sagen, was ich wirklich einnehmen kann und was ich lieber sein lassen sollte.

Leander · Anmeldungsdatum: 05.01.2020 Beiträge: 7

Hallo,
also in gewissen Situationen sind Nahrungsergänzungsmittel sicherlich sinnvoll. Man muss schon recherchieren, welche gut sind und halt nicht die allerbilligsten kaufen. Es gibt soweit ich weiß auch Gütesiegel!
Leander

Maxi71 · Gast

Hallo,

ich selbst nehem die verschiedensten Nahrungsergänzungsmittel ein. Vitamin D3, Vitamin C und Vitamin K2. Habe auch mal was für mehr Potenz probiert, hat aber nichts gebracht. Dann habe ich nach was hier gesucht und das hat dann auch wirklich funktioniert.

Tobee · Anmeldungsdatum: 01.12.2019 Beiträge: 7

Also es ist garantiert NICHT sinnvoll einfach irgendwelche Kapseln zu schlucken. Ich sage nicht, dass Nahrungsergänzungsmittel per se schlecht sind aber einfach irgendwas zu schlucken, ist garantiert nicht Sinn der Sache! Normalerweise lässt man ein Blutbild machen und wenn etwas fehlt, supplementiert man es. Ich habe zum Beispiel oft Eisenmangel, deshlab sehe ich zu, dass ich Eisen in erhöhten Mengen zu mir nehme. Aber auch das mache ich nicht mit Eisentabletten sondern versuch es so natürlich wie möglich zu machen. Ich bestelle mir deshalb immer das Rote Beete Pulver von vitaminexpress.org/de/rote-beete-pulver. Das kann ich mir ganz einfach in Tomatensoßen etc. untermischen und erhöhe so ganz leicht meine Eisenaufnahme. Ich finde aber, dass man erstens nicht einfach so ohne Mangel irgendwelche Vitamine in Massen in sich hinein stopfen sollte und zweitens Mangel meistens auch auf natürlichere Weise als mit Tabletten bseitigen kann.

RaimundR · Anmeldungsdatum: 15.03.2020 Beiträge: 21

Nein, ich bin der Meinung, das man alles was man braucht in der Natur findet

SiKlaus · Gast

Hallo in die Runde,

also das kommt wohl ganz darauf an würde ich mal sagen! In manchen Situationen kann es durchaus Sinn machen, auf Nahrungsergänzungmittel zurückzugreifen. Zum Beispiel, wenn ein nachgewiesener Mangel an etwas besteht. Beliebt sind natürlich auch Vitamine, wobei das auch nicht unbedingt immer hilfreich ist. Ich finde, man kann sich da auch ganz gut online auf Gesundheitsportalen schlau machen, da gibt es viele Infos.
https://gesundheute.net ist zum Beispiel so ein Portal, welches ich auf jeden Fall empfehlen kann. Ich schau dort öfter mal rein und lese die diversen interessanten und spannenden Artikel über alle möglichen Themen die mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun haben. Es gibt immer was gutes dort zur entdecken und ich fühle mich dort rundum informiert!

sergiolotts063 · Anmeldungsdatum: 01.06.2020 Beiträge: 1

MariaHimmbert · Gast

Hallo,

also ich nehme aktuell Vitamind D3 und Vitamin D4 ein und dazu
CBD, aber CBD erst seit kurzem. Nehme von dem CBD morgens immer 10 Tropfen ein. Man muss sagen, dass ich durch das CBD schon viel entspannter geworden bin, hier wird das erklärt:

mcbird · Anmeldungsdatum: 21.09.2020 Beiträge: 26

Ich bin da ja skeptisch und versuche mich grsund zu ernähren. Aber
manchmal ist es auch halt notwendig.Etwas bei Vitamin Mangel.[/u]

SiKlaus · Gast

Ich persönlich nehme auch Cannabisöl jeden Tag aufs Neue zu mir und bin echt begeistert. Je nach Anwendungsgebiet oder individueller bzw. medizinischer Indikation unterschiedet sich die Dosierung. In Bezug auf Krebserkrankungen, Epilepsie, Multipler Sklerose oder psychischen Erkrankungen wie Schizophrenien sind die Dosierungen und Darreichungsformen in ihrem eigenen Interesse mit ihrem behandelnden Arzt abzusprechen. Schaut euch dazu mal den folgenden Beitrag an: https://cannabisoel-ratgeber.info/wie-nehme-ich-cannabisoel-ein/

Kyra2020 · Anmeldungsdatum: 29.12.2020 Beiträge: 9

Ich mache zu Anfang des Jahres immer eine Entgiftung. Dafür stelle ich meine Ernährung um, vermeide "giftige" Lebensmittel wie Alkohol, zu fettiges usw., esse dafür mehr Gemüse und mache mir Smoothies. Außerdem nehme ich Immer noch Kapseln zum Entgiften. Da nehme ich meist immer andere, für dieses (bzw. nächstes) Jahr habe ich mir BodyFokus Clean Body Restart (https://polyphenole.info/2020/12/17/bodyfokus-clean-body-restart-testbericht-und-erfahrungen/) bestellt, ob das jetzt besser oder schlechter als andere ist, weiß ich auch nicht. Aber es enthält nur natürliche Inhaltsstoffe (die auch alle entgiftend wirken) und wird in Deutschland produziert. Die Bewertungen sind auch überwiegend positiv.

SiKlaus · Gast

Ich nehme Vitamin D3 K2 zu mir ein und das wirklich täglich. Vitamin D3 gehört zu den essentiellen Stoffen und wird für diverse Körperfunktionen benötigt. Bekannt ist Vitamin D3 als das Vitamin der Sonne, da der Stoff in der Haut bei einem Kontakt mit UV-Strahlen synthetisiert wird. Vitamin D3 gehört zum Vitamin D-Komplex und zählt zu Prohormonen aus der Gruppe der Secosteroide. Mehr dazu auf: https://www.2-sight.eu/liposomales-vitamin-d3-k2/

borthold923 · Anmeldungsdatum: 09.03.2021 Beiträge: 26

Ich bin auch der Meinung, dass man nicht einfach blind links irgendwas einnehmen sollte, was man eigentlich gar nicht braucht, bringt ja auch nichts.

claudedufont · Anmeldungsdatum: 12.03.2021 Beiträge: 1 Wohnort: Bern, Switzerland

Glückliche Menschen zögern oft, Geld für materielle Dinge auszugeben, und geben lieber zusätzliches Geld für neue Erfahrungen oder Eindrücke aus Finden Sie das hier heraus. Das macht uns übrigens aus zwei Gründen glücklicher: 1. Wirklich gute Erfahrungen werden im Laufe der Jahre immer besser. 2. Um neue Eindrücke zu bekommen, muss man oft das Haus verlassen und mit Menschen kommunizieren - aber unter ihnen können auch diejenigen sein, mit denen es schön wäre, sich zu treffen.

Bresemann · Anmeldungsdatum: 19.05.2021 Beiträge: 111

Wichtig ist vor allem auch Vitamin D3.
Ich bestelle mir regelmäßig Supplements bei https://fitness-supplements-vergleich.com/vitamin-d3-test/ und informiere mich was wichtig ist und was
der Körper zusätzlich benötigt.

sibille0123 · Anmeldungsdatum: 07.03.2021 Beiträge: 35

Das einzige was ich auch nehme ist einfach D3, hab durch einen Arzt feststellen lassen, dass ich ein Mangel daran habe.

Valeria · Anmeldungsdatum: 21.06.2021 Beiträge: 4

Ich nehme ab und zu Magnesium. Einfach um Muskelkrämpfen vorzubeugen

SiKlaus · Gast

Ich kann euch übrigens mal wieder einen tollen Ratgeber empfehlen und zwar findet ihr im Schönheitslexikon alles was ihr über Vitamine wissen müsst. Einfach hier klicken: https://www.dariusalamouti.de/schoenheitslexikon/schoenheitslexikon/v/vitamine