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Bauchfett wie am besten loswerden?
 
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Autor Nachricht
svenjaber



Anmeldungsdatum: 10.05.2021
Beiträge: 15

BeitragVerfasst am: 05. Jul 2021 06:29    Titel: Bauchfett wie am besten loswerden? Antworten mit Zitat

Hallo alle,

kann mir bitte einer sagen, wie man es wohl schaffen kann sein Bauchfett am schnellsten und besten loszuwerden?
fonja1



Anmeldungsdatum: 04.03.2021
Beiträge: 29

BeitragVerfasst am: 06. Jul 2021 06:15    Titel: Antworten mit Zitat

Am schnellsten und effektivsten eigentlich dann, wenn du Kaloriendefizit fährst und weniger zu dir nimmst, als du brauchst.
josea9



Anmeldungsdatum: 24.02.2021
Beiträge: 28

BeitragVerfasst am: 06. Jul 2021 12:40    Titel: Antworten mit Zitat

Bauchfett wird man leider erst ganz spät los-
isteka12



Anmeldungsdatum: 25.02.2021
Beiträge: 23

BeitragVerfasst am: 07. Jul 2021 11:30    Titel: Antworten mit Zitat

Klar, auf jeden Fall weniger Essen und auch besser essen, Kohlenhydrate so wie komplett weglassen.
Am besten ist halt echt Reis mit verschiedenen Sachen.
Ich mache mir gerne Reis damit ( https://www.saftbrater.de/braeter-mit-deckel/ )
sibille0123



Anmeldungsdatum: 07.03.2021
Beiträge: 35

BeitragVerfasst am: 06. Aug 2021 11:51    Titel: Antworten mit Zitat

Das ist das Problem mit Bauchfett, das wird man echt als letztes los, am besten sind HIT Trainings.
Sabiene1976



Anmeldungsdatum: 14.08.2021
Beiträge: 11

BeitragVerfasst am: 17. Aug 2021 10:58    Titel: Antworten mit Zitat

Sport sport sport und gesunde Ernährung smile
Bubi



Anmeldungsdatum: 13.09.2021
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 14. Sep 2021 11:37    Titel: Antworten mit Zitat

Der beste und einfachste Weg ist sicherlich der mit viel Sport und einer gesunden Ernährung. Man braucht sich aber nichts vorzumachen, von heute auf morgen wird das nichts. Das ist mit viel Schweiß und auch dem ein oder anderen Muskelkater verbunden. Dagegen kann ich Dir Magnesium empfehlen. Das muss allerdings, wie man auf www.vitaminexpress.org nachlesen kann, dem Körper zugeführt werden, da es der Körper nicht selber produzieren bzw. anbauen kann.
Timo86



Anmeldungsdatum: 07.10.2021
Beiträge: 38

BeitragVerfasst am: 07. Okt 2021 18:07    Titel: Antworten mit Zitat

Regelmäßiges Training und ein kaloriendefizit schaffen. Es wird auch nicht schaden regelmäßig Kraftübungen zu machen, die speziell die Bauchmusklen ansprechen.

Beste Grüße
Timo
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