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Philodoof
Anmeldungsdatum: 05.06.2008
Beiträge: 11
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 Verfasst am: 26. März 2009 13:34 Titel: Traubenzucker |
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Ich frage mich, ob Traubenzucker wirklich gut oder schlecht ist für die Konzentration. Habe danach im Internet gegoogelt, aber man ist sich offenbar uneins, denn es gibt genau zwei verschiedene Meinungen die immer wieder genannt werden.
Die erste sagt ja, es ist gut für die Konzentration, denn es hilft ne gewisse Zeit von 30-60 Minuten.
Die zweite Meinung wendet ein, dass es schlecht für die Konzentration ist, weil anschließend der Blutzuckerspiegel einsackt.
Welche der Meinungen stimmt denn? Ich hoffe, dass sich da wenigstens Biologen einig sind. |
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RealFoxX
Anmeldungsdatum: 18.09.2008
Beiträge: 59
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| Verfasst am: 26. März 2009 14:09 Titel: |
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Du beantwortest es dir doch selber :P
| Zitat: | | Die erste sagt ja, es ist gut für die Konzentration, denn es hilft ne gewisse Zeit von 30-60 Minuten. |
Sprich: Kurzfristig gut.
| Zitat: | | Die zweite Meinung wendet ein, dass es schlecht für die Konzentration ist, weil anschließend der Blutzuckerspiegel einsackt. |
Was wird denn ueber das einsacken gesagt? Sinkt der BZ-Spiegel auf normal oder auf subnormal (evtl. aufgrund erhoehter Insulinproduktion)? Ersteres sollte sich nicht allzustark auf die Konzentration auswirken (es sei denn die ist von Natur aus schon schlecht :P), waehrend zweiteres dann mittel- langfristig wirklich als "schlecht" fuer die Konzentration zu bewerten waere.
Ich wuerde das so interpretieren, dass du fuer die mittel-langfristige Unterstuetzung deiner Konzentration einfach irgendein langsamer wirkendes kohlehydrathaltiges Nahrungsmittel (Schokoriegel/Muesliriegel) zu dir nimmst, da dann der BZ-Spiegel nachhaltiger "oben" bleibt.
_________________
DNA: lead 3-5/5-3, lag 5-3/5-3, RNA: 3-5/5-3
 http://tinyurl.com/9a7hlw/.gif
http://dragcave.net/image/78wr.gif |
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Philodoof
Anmeldungsdatum: 05.06.2008
Beiträge: 11
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| Verfasst am: 26. März 2009 14:17 Titel: |
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Ich frage nämlich, weil ich überlege, was ich während der Prüfung nasche. Wie wäre es denn mit Balisto? Wäre der Müsliriegel geeignet für eine gute Konzentration während der Abiturprüfung? |
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RealFoxX
Anmeldungsdatum: 18.09.2008
Beiträge: 59
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| Verfasst am: 26. März 2009 14:21 Titel: |
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Definitiv irgendwas nich zu schweres (weil Verdauung und Gehirnleistung sich nicht so wirklich unterstuetzen). Balisto faend ich persoenlich ok, aber ich bin auch kein Ernaehrungsspezialist...
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Philodoof
Anmeldungsdatum: 05.06.2008
Beiträge: 11
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| Verfasst am: 26. März 2009 14:32 Titel: |
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Danke erstmal, dann packe ich mal provisorisch Balisto ein. Wenn sich noch ein Ernährungsexperte melden sollte, kann ich das ja immernoch abändern, sofern er nicht mit dir konform ist.  |
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