blüteblossom
Gast
|
 Verfasst am: 20. Nov 2011 18:31 Titel: Superkompensation |
 |
|
Meine Frage:
Hallo ich hätte da eine Frage
weshalb wäre es optimal am Höhepunkt der Superkompensation sein Training weiter zu betreiben? Wäre es nicht andersherum besser?
Danke
Meine Ideen:
Also ich dachte das man am Höhepunkt der Superkompensation die Auffüllung der Glykogen reserven am höchsten ist, sodass man dann wieder anfangen soll zu trainieren. |
|
Registrieren
Login
FAQ
Suchen