Krämpfe im rechten Oberarm

Boton · Gast

Hallo Leute...

...ich habe gestern Abend noch mit einer Hantel trainiert, gehe ins Bett und wache früh auf, in meinem rechten Oberarm zuckt es die ganze Zeit, sehr unangenehm, vor allem, wenn ich diesen ganz still halte ist es besonders stark, bei Bewegung lässt es nach, hat aber bis jetzt angehalten.

Was gibt es da für Tricks, irgendwelche Salben, Cremes, Heilkräuter, ...???

Denn das ist verdammt unangenehm, kann mich gar nicht richtig konzentrieren...

Na dann, Servus

Noctu

nach meiner Erfahrung ist das eher lästig aber harmlos, das geht wieder weg. Da flippt ein Faserbündel im Muskel rum. Ggf. nimm mal nach dem Training eine Magnesium-Tablette, haben so in der Regel 300mg Mg , dann ist auch der Muskelkater nicht so stark.
Hilfreich ist evt. auch des Fitness-Forum in spotlight.de