Daniel35
Anmeldungsdatum: 10.09.2012
Beiträge: 511
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 Verfasst am: 26. Aug 2013 19:16 Titel: Re: Energiestoffwechsel |
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| verdure hat Folgendes geschrieben: | Meine Frage:
Hallo, ich habe einige Fragen 
Auf welche Energiereserven greift ein untrainierter Körper bei unterschiedlichen Belastungen zu?
- Ich dachte, bei niedriger Belastung auf Fettreservern und bei höheren Belastungen Kohlenhydrate. Aber wieso ist das überhaupt so?
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Es ist nicht so. Der Körper greift generell nicht gern auf Fett zurück. Fett ist ein guter Langzeitspeicher, den kratzt man nicht so schnell an. Fett benötigt auch viel mehr Sauerstoff zur Verbrennung. Sprich mit einem Atemzug Sauerstoff kannst du aus Fett viel weniger Energie gewinnen, als aus Kohlenhydrat. |
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