Steigerung Immunsystem

SibylleR · Anmeldungsdatum: 15.06.2020 Beiträge: 7

Hi,
welche Möglichkeiten zur Steigerung des Immunsystems gibt es? Ich will mich für die zu erwartende kalte Jahreszeit vorbereiten

RaimundR · Anmeldungsdatum: 15.03.2020 Beiträge: 21

Richtig Sinn machen würde, auf Alkohol, Nikotin und Koffein zu verzichten. Aber genau daran scheitert es bei mir immer. Bewegung schaffe ich, auch viel Schlaf

MissEllie · Anmeldungsdatum: 26.08.2020 Beiträge: 10

Viel Bewegung, viel Schlaf ist das eine, Wechselduschen bzw. gesunde Ernährung das andere. Und hier helfe ich ein wenig nach, indem ich Vitamine zusätzlich nehme. Gibt da ja die verschiedensten Möglichkeiten, mein Favorit ist baerbel-drexel.de . Damit bin ich bisher gut über die Winter gekommen

SiKlaus · Gast

Und um den Schlaf anzukurbeln, kann ich die CBD Tropfen von cbd-cannabidiol.de empfehlen. Hier ist Melatonin auch enthalten. Die empfohlene Dosis von Melatonin beträgt 2 mg einmal täglich. Die Einnahme sollte ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen und nach der letzten Mahlzeit erfolgen. Bei unzureichendem Ansprechen kann die Dosis auf 5 mg erhöht werden.