Facharbeitsthema: Schlaf

poolgirl · Anmeldungsdatum: 14.02.2006 Beiträge: 7

Würde meine Facharbeit gerne über das Thema SCHLAF schreiben... als theoretischen Teil bieten sich ja die einzelnen Schlafphasen an, die Erkrankungen etc...
Nur muss ich dazu noch einen praktischen Teil hinzufügen... Dazu hab ich aber keine Ideen.
Wollte ursprünglich die Auswirkungen von Schlafmangel aufs Konzentrationsfähigkeit nehmen, aber mein Lehrer meinte, dass sei ihm zu gefährlich, da man ja psychische Schäden davon tragen könnte...

Kann mir jemand helfen mit dem praktischen Teil bzw. hat jemand Vorschläge? (Auch gerne noch zum theoretischen Teil)

Wär nett, wenn mir jemand weiterhelfen könnte...

LG

Pathologe · Gast

Wie wärs mit Schlafwandeln, wie des so ist, such dir ein paar Testpersonen und dann los Augenzwinkern

Gruß

Wibke · Anmeldungsdatum: 03.02.2006 Beiträge: 143 Wohnort: Essen

was mir da spontan einfällt. ist das so zeimlich alle menschen darüber klagen, dass sie zuewenig schlafen, zum beispiel wenn man schüler morgens fragt, aber keiner geht deswegen früher ins bett.

welchen funktion hat schlaf, wie akzeptiert ist schlafbedürfnis und müdigkeit, da könntest du auch eine umfrage machen:
Frage 1: Wie lange schäfst du?
F2:hast du das gefühl häufig zu wenig zu schlafen?
F3 fühlst du dich oft müde und überlastet?
F§ gibst du deiner müdigkeit nach und nimmst dir zeit dich auszuruhen/zu schlafen?

poolgirl · Anmeldungsdatum: 14.02.2006 Beiträge: 7

Das mit der Umfrage ist eine gute idee! Danke schön... Werd ich doch glatt mal mit aufnehmen in meine FA! ^^

Hab mir auch überlegt die auswirkungen von lebensmitteln auf das schlafverhalten oder konzentration zu untersuchen...
Welche beeinflussenden lebensmitteln gibts denn da noch, außer Koffein? Alkohol ist leider nicht erlaubt... Augenzwinkern

Wibke · Anmeldungsdatum: 03.02.2006 Beiträge: 143 Wohnort: Essen

alle putschmittel, also auch drogen was ja ggf. auch nicht erlaubt ist, halten vom schlaf ab

beruhigungstablette, mit kräutern oder Tees ggf auch Nikotin und Rituale helfen dagegen beim einschlafen

stress führt zu erhöhter leistungsbereitschaft, jedenfalls eine zeit lang, und man fühlt keine/kaum müdigkeit....

chefin · Organisator Anmeldungsdatum: 28.04.2004 Beiträge: 1549 Wohnort: Oberhausen

Ja, Entspannungsübungen um zur Ruhe zu kommen, könnten von einigen Probanden ausprobiert werden und die können dann darüber berichten, ob sie mit bzw. durch diese Übungen besser schlafen.
Du kannst ja auch versuchen mit dem Schlaflabor in deiner Nähe Kontakt aufzunehmen und vielleicht sind die ja bereit, dir Auskunft zu geben.
Möglich wären auch Übungen zum "Lernen im Schlaf". Es ist ja bekannt, dass man ohne Schlaf nicht lernen kann, aber können wir z.B. Vokabeln lernen, wenn sie uns als Gute-Nacht-Geschichte über unseren Player ins Gehirn sorry, in die Ohren dudeln? Wäre auch ein interessanter Aspekt.
Oder Lernen mit dem Buch unter dem Kopfkissen: (Bitte aber vorher reinschauen!) Es kann aber sein, dass das Thema dann zu sehr auf Lernen ausgerichtet ist.
grübelnd

Minnie · Anmeldungsdatum: 14.11.2004 Beiträge: 87 Wohnort: Heidelberg

Zum Thema SCHLAFEN gehören für mich auch unbedingt die TRÄUME.

Träume gibt es ja nicht einfach so, die haben eine immens große Bedeutung für Körper und Seele.
Ich beschäftige mich mit Traumdeutung und Traumforschung (hobbymäßig!) und da wurde beispielsweise ein Versuch gemacht, bei dem man eine Testperson am Träumen gehindert hat. Sie also immer geweckt hat, als die Träume anfingen. Diese Person war nach einigen Tagen ein seelisches Wrack und ich meine gelesen zu haben, dass es sogar tödlich sein kann, nicht zu träumen. Aber das müsste ich nochmal nachgucken, ich weiß nicht ob das 100% stimmt.

Träume dienen dazu, zu verarbeiten was tagsüber passiert ist.

poolgirl · Anmeldungsdatum: 14.02.2006 Beiträge: 7

Das mit den träumen wird wohl nichts für eine FA sein, wenn es tödlich is! Augenzwinkern

Aber in den theortischen teil werd ich des sicher mit einbringen.

Die einschlafzeit, sprich die zeit, die man braucht um einzuschlafen nachdem man sich hingelegt hat, nach putschmitteln und beruhigenden mitteln finde ich interessant mal zu testen. Dabei kann ja nun wirklich nicht viel passieren... Da ist mein lehrer doch sehr ängstlich...

Nochmal zum schlaflabor: weiss jemand, ob das evtl gefährlich sein könnte? Mein lehrer will mich des nur machen lassen, wenn ich ihm sozusagen ne bestätigung gebe...?!

LG

Gast

Ich les gerade "Die Traumdeutung" von Sigmund Freud. Ist wirklich interessant und wenn du an einer FA über den Schlaf arbeitest, solltest du auch dieses Buch mal anschauen

Karon · Organisator Anmeldungsdatum: 06.11.2004 Beiträge: 2344 Wohnort: Hessen

Wenn du irgendein Experiment im Schlaflabor an dir selber machen willst (darum ging es doch, oder?), dann kann ich mir nicht vorstellen, dass das gefährlich wird.

Denn:
1. Sind die Leute da alle Experten und werde dir schon vorher sagen, wenn's wirklich gefährlich werden könnte.
2. Wirst du da beim Schlafen ja sowieso die ganze Zeit überwacht. Dafür sind Schlaflabore ja schließlich da. Augenzwinkern

Der andere Chris · Gast

Ist ein wirklich interressantes Thema!
Ich hatte das gleiche thema in meiner Facharbeit in Bio (LK) letztes Jahr!
Mein Praktischer Teil bestand aus Tests die ich mit Freunden durchgeführt habe. Ich habe zwei Tests mit denen gemacht, in dem ersten ein schlafentzug ohne Koffeein (kannst ja einen entzug von 24Std. nehmen wnn dein Lehrer sonst angst hat, die er eigentlich nicht haben brauch, ausser dein versuch besteht aus schlafentzug von mehreren Tagen) und im zweiten einen mit einfluss von Koffeein! Drogen (Alkohol etc.) sind natürlich untersagt(ausser Nikotin):-).
Das hat eingentlich ganz gut geklappt!
Musst das dann halt noch auswerten und vergleichen und fertig! höchsten ein einhalb wochen, dann biste fertig mit dem programm!
(hab eine Woche gebraucht und ne zwei bekommen)!!!
also ich hoffe ich konnt dir vll. ein bisschen helfen!
M.f.G. Chris

krümelmonster · Anmeldungsdatum: 19.02.2006 Beiträge: 7 Wohnort: Mainz

Also, es lohnt sich auf alle Fälle, mal in Psychologiefachbücher reizuschauen. Lehrer

Da steht oft auch viel über den biologische Hintergrund drin u7nd es gibt jede Menge Anregungen für Experimente.
Die meisten Experimente kann man ja auch einfach ein bisschen "entschärfen". Zum Beispiel Träume: Du musst ja keinen am Träumen hindern geschockt

sondern kannst auch damit eine Umfrage machen:

Wie oft erinnerst du dich an deine Träume?
Hast du wiederkehrende Träume?
Hast du häufig Albträume? etc.

Gut ist dabei immer eine Anonymisierung. Augenzwinkern

Du solltest bei Umfragen auch immer bei deiner Schule fragen, ob du das überhaupt darfst. Manchmal brauchst du das Einverständnis der Schule bzw. der Eltern.

Buchempfehlung: o Zimbardo,Philip G., Gerrig, Richard J. (2004): Psychologie. 16.aktualisierte Aufl., München: Pearson Studium

Im Internet gibts auch Skrpite davon smile

poolgirl · Anmeldungsdatum: 14.02.2006 Beiträge: 7

Hatte das mit dem schlafentzug von 24h meinem lehrer schon vorgeschlage, aber das sei ihm immer noch ZU gefaehrlich... ist eben etwas (übertrieben) änggstlich! Augenzwinkern

Was für tests hast du dann gewählt? Wahrscheinlich sowas mit konzentrationsfähigkeit etc oder?!

Der andere Chris · Gast

Ja stimmt! Ich einmal so nen test von ner site gemacht (ich glaub dat war irgentwas mit kopfsache oder so, musste mal nach goglen!) und dann noch nen selbst gemachten test! da wurd dann halt zehn minuten lang jede sekunde irgendnen buchstabe gezeigt und immer wenn nen x kam musste die klicken und das wurd dann gezählt halt!
Naja! mit dem schlafentzug kann ich dann auch nichts machen, wenn dein lehrer so ne "pussy" is! :-)
gut dann trotzdem viel spass!
M.f.G. Chris

chefin · Organisator Anmeldungsdatum: 28.04.2004 Beiträge: 1549 Wohnort: Oberhausen

Also ich denke, die Versuche von der andere Chris sind absolut harmlos, so wie er es beschreibt.
Das Schlaflabor ist eine medizinische Einrichtung. Frag doch mal vorsichtig an, was die dir da empfehlen könnten. Das ist dann wirklich auch für einen ängstlichen Lehrer akzeptabel.
Oder mach eine/mehrere "Schlafparty" s. Kennt doch jeder aus seiner Kindheit: Man trifft sich mit einigen Freunden und will miteinander übernachten. Da kann man div. Geschichten erzählen, bei Licht oder bei Dunkelheit, spannende oder langweilige Geschichten. Da kann einer "einschlafen", d.h. sehr gleichmäßig atmen.
Das Problem ist die Zeitmessung, wenn du nicht einen alten Rekorder hast, der mit einem Mikro ausgestattet ist (oder ähnliches). Dann wäre zumindest das Einschlafen und seine Bedingungen (auch ohne "Drogen") messbar und ließe sich auch auswerten.
Hat dein Lehrer immer noch Bedenken, lass dir von deinen Eltern einen Wisch unterschreiben, dass sie Aufsicht führen und von den Teilnehmern, dass sie freiwillig mitmachen und ihre Eltern das erlauben.
Sicherlich ist auch die Dokumentation zur Versuchsfindung für deine Facharbeit interessant. Lehrer

Michele · Gast

Hey,
Ich schreibe auch eine Facharbeit zum Thema schlaf und habe allerdings einige Probleme, dieses einzugrenzen. Was habt ihr so alles mit hineingenommen in eure Facharbeit???
Wäre echt wichtig. Als praktischen Teil wollte ich eigentlich schnarchen oder so untersuchen, dazu gehe ich ins Schlaflabor.

Über eine Antwort würde ich mich freuen^^

Gast

Hey.. habe auch meine Facharbeit über Schlaf und Traum geschrieben. Habe auch eine gute Note bekommen (14 Punkte). Hammer

Gegliedert habe ich so:
1. Einleitung

2. Schlaf und Traum
2.1 Der Schlaf
2.1.1 Warum wir schlafen
2.1.2 Wie wir schlafen
2.1.3 Wann wir schlafen
2.2 Der Traum
2.2.1 Warum wir träumen
2.2.2 Wie wir träumen

3. Resümee

4. Literatur- und Quellenverzeichnis
4.1 Literaturverzeichnis
4.2 Bildquellenverzeichnis

Einen praktischen Teil brauchte ich nicht. Hoffe es hilft.