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Durchblutung (Sport)
 
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Biogast
Gast





BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 19:30    Titel: Durchblutung (Sport) Antworten mit Zitat

Hallo,
ich hab mal eine Frage: Wenn man Sport macht und danach rot im Gesicht ist, ist das eher positiv oder negativ? Auch wenn man sich nicht sehr anstrengt, wird man manchmal ziemlich rot...ist die Durchblutung somit eher gut oder schlecht?

Ist man untrainiert, wenn man so schnell rot wird nach dem Sport?



Danke schon mal! Wink
Firelion



Anmeldungsdatum: 27.08.2009
Beiträge: 1878

BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 19:48    Titel: Antworten mit Zitat

Hi,

rot bei Anstrengung zu werden ist normal, da ja auch die durch die Aktivität erzeugte Wärme abgeführt werden muss. Ob man sich Sorgen machen muss hängt glaube ich auch vom Ausmaß der Anstrengung ab:
Auch Topathleten werden irgendwann rot im Gesicht, wenn sie einen Marathon laufen, aber rot werden weil man eine normale Treppe (z.b. 10-15) Stufen im normalen Tempo hochgeht ist schon eher besorgniserregend.



LG Firelion

_________________
It is well known that a vital ingredient of success is not knowing that what you’re attempting can’t be done - Terry Pratchett
Biogast
Gast





BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 19:59    Titel: Antworten mit Zitat

Wenn man nach dem Laufen/Joggen rot wird, heißt das, die Durchblutung ist gut oder schlecht?
Oder kann man das so gar nicht sagen?


Ich meine auch richtigen Sport, also weder "mega anstrengend", noch "superlocker".



Auf jeden Fall danke für deine Antwort! smile
Firelion



Anmeldungsdatum: 27.08.2009
Beiträge: 1878

BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 20:07    Titel: Antworten mit Zitat

Eigentlich steht rot werden für gesteigerte Durchblutung.
Die kleine Gefäße weiten sich, wodurch mehr Blut pro Zeit durch fließen (analog zu U= RI aus der Physik wenn R kleiner wird steigt I). Das mehr an Blut führt dann zur Rotfärbung.

_________________
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Biogast
Gast





BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 20:12    Titel: Antworten mit Zitat

Das heißt der Blutfluss wird in Kapillaren, Venen und Arterien erhöht...ist das eher schlecht für den Körper?
Sollte das nicht passieren?
Firelion



Anmeldungsdatum: 27.08.2009
Beiträge: 1878

BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 20:29    Titel: Antworten mit Zitat

Hauptsächlich in den Kapillaren (jedenfallsd was wir von außen sehen können). Es ist unter Belastung gut für den Körper, da z.B. beim Sport der Stoffwechsel und die mechanische Arbeit der Muskeln Wärme erzeugt,. Diese Wärme würde jetzt dazu führen, dass die Körpertemperatur der maßen ansteigt, dass die Enzyme nicht mehr richtig arbeiten oder unsere Proteione zu "Spiegeleiern" werden. Die gesteigerte durchblutung treibt jetzt die hitze nach oben (zur Haut) wo sie angefgeben werden kann.


Zudem ist eine gesteigerte Durchblutung notwendig um die Muskeln mit der Enerrgie zu versorgen. Nur liegen die normalerweise so tief, dass man das nicht an der Haut sieht.

_________________
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Biogast
Gast





BeitragVerfasst am: 15. Aug 2012 20:41    Titel: Antworten mit Zitat

Danke für deine Antworten! smile


Ich hab es jetzt so verstanden, dass das gar nicht mal was so schlechtes sein muss, wenn man nach dem Sport rot wird. Und dass eine gesteigerte Durchblutung auch durchaus positiv ist/sein kann (?).

Das rotwerden zeigt also so gesehen den erhöhten Blutfluss/eine gute Durchblutung? Oder lieg ich falsch...?
Fexx



Anmeldungsdatum: 05.11.2011
Beiträge: 279

BeitragVerfasst am: 16. Aug 2012 12:09    Titel: Antworten mit Zitat

Biogast hat Folgendes geschrieben:


Ich hab es jetzt so verstanden, dass das gar nicht mal was so schlechtes sein muss, wenn man nach dem Sport rot wird. Und dass eine gesteigerte Durchblutung auch durchaus positiv ist/sein kann (?).



Eine gesteigerte Durchblutung ist ja eine völlig natürliche Reaktion auf körperliche Belastung. Nur so kann z.B. ausreichend Sauerstoff zu den nun stärker beanspruchten Organen transportiert werden. Damit hängt natürlich auch die erhöhte Atemfrequenz zusammen, denn der hohe Sauerstoffbedarf muss ja irgendwie gedeckt werden.


All dies sind natürliche Anzeichen für körperliche Belastung, soweit ist das keineswegs bedenklich. Durch was aber diese körperliche Belastung hervorgerufen wird, ist von Mensch zu mensch unterschiedlich. Für den wenig trainierten ist eine kurze Treppe bereits eine Herausforderung, welche die typischen Zeichen körperlicher Anstrengung hervorruft. Für einen "fitteren" Menschen hingegen treten diese Anzeichen von Anstrengung vielleicht erst beim 10.000m Lauf ein.
Die erste Person sollte sich also nicht unbedingt Sorgen wegen des roten Gesichts beim Treppensteigen machen, sondern vielleicht ein wenig öfter Treppensteigen.

Natürlich kann man sich fragen, ob ein trainierter Mensch nicht unter Umständen auch bei geringer Belastung bereits ein rotes Gesicht bekommt, da er aufgrund des Trainings schneller auf die Belastung reagiert, auch wenn diese nur gering ist.
Auch bin ich mir nicht sicher, ob die Farbe des Gesichts ein verlässlicher Indikator für die allgemeine Durchblutung des Körpers ist. Bei gleicher Durchblutung hätte eine hellhäutigere Person womöglich ein stärker rotes Gesicht als eine Person die auch nur eine etwas dunklere Hautfarbe hat.
Auch könnte der Durchmesser der Gesichtshaut leichte Unterschiede aufweisen, die hier eine Rolle spielen.
Auch wenn der letzte Absatz nur Spekulation meinerseits ist, so würde ich doch behaupten, dass die Gesichtsfärbung - ob beim Sport oder nicht - von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann und dies völlig normal ist.
Biogast
Gast





BeitragVerfasst am: 16. Aug 2012 16:30    Titel: Antworten mit Zitat

Ich danke euch für die Antworten! smile


Mir wurde nämlich vor ca. einer Woche nach dem Sportunterricht von jemandem als Reaktion auf mein rotes Gesicht gesagt: "Du hast ja eine gute Durchblutung!"

Ich wusste nicht, wie ich das deuten sollte... Ob positiv oder negativ.
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