Warum bringt Sport bei Stresssituationen eine kurzfristige E

MrBuretz · Anmeldungsdatum: 14.12.2012 Beiträge: 1

Meine Frage:
Hallo Community !

Habe da mal eine Frage (s.o). Ich weiss nicht warum SPort bei Stresssituationen eine kurzfristige Erleichterung bringen sollt ? Auf jedenfall sollen wir mit Adrenalin und Noradrenalin, Sympathikus etc. diskutieren.
Ausserdem warum sollte Koronarsport zur Stressbewältigung beisteuern ?

Meine Ideen:
Meine Idee wäre evt. Adrenalin abbau, Endorphinfreisetzung ?

jörg · Anmeldungsdatum: 12.12.2010 Beiträge: 2107 Wohnort: Bückeburg

Wenn das noch aktuell ist, erkläre doch zunächst einmal im Groben die Funktionsweisen des autonomen Nervensystems und welche Teile wann überwiegen. Also: Überwiegt beim Sport der Sympathikus oder der Parasympathikus? Und eine Stressreaktion?

wie reagieren welche Kreislauforgane (Herz, Gefässe) auf eine Sympathikusaktivierung?